Maca et Menopause, Equilibre au feminin

Menopause, carences hormonales et troubles associes

La Ménopause arrive vers 50 ans mais des signes précurseurs apparaissent souvent bien avant. Peu à peu, le corps se transforme, la peau se dessèche, les articulations se raidissent. L’organisme se fatigue plus vite.

Le « petit ventre » de la cinquantaine surgit ! Les ongles et les cheveux sont plus fragiles.

Le contrôle musculaire peut diminuer et les os se fragiliser. Parfois, une sensibilité accrue aux allergies se manifeste. Des palpitations et des bouffées de chaleur peuvent être suivies de sueurs abondantes. L'équilibre veille-sommeil est perturbé, ce qui nuit au repos et favorise les sautes d'humeur. La libido s’affaiblit.

Toutes ces manifestations peuvent altérer l'humeur, l'apparence physique et l'équilibre psychologique.

Des traitements hormonaux de la menopause (THM) non denues de risque

La Médecine peut proposer des Traitements Hormonaux de Substitution (THS) aux troubles occasionnés par la ménopause mais ceux-ci sont parfois non dénués d'effets secondaires. 

C'est ainsi qu'un groupe d'experts internationaux s'est penché sur le sujet en examinant 52 études publiées depuis 1998. Parue sur la revue internationale The Lancet, cette étude a conclu que, sur une période de 5 ans, le THM augmente de 37% le risque de cancer de l'ovaire. Par ailleurs, le professeur Pascal Bonnier (société française de sénologie et de pathologie mammaire, gynécologue à l'hopital Beauregard de Marseille) note que «L'augmentation du risque de cancer du sein avec un THM qui prolonge l'imprégnation hormonale semble logique puisqu'il s'agit d'un risque qui est d'autant plus grand pour une femme qu'elle a été longtemps exposée aux œstrogènes (par exemple, puberté précoce et ménopause tardive, NDLR), mais le mécanisme physiopathologique est moins facile à concevoir pour le cancer de l'ovaire».

Le cancer de l'ovaire touche un peu moins de 5000 nouveaux cas par an en France. Neuf fois sur dix, cela concerne des femmes de plus de 50 ans. Mais ce cancer est souvent très grave car il est détecté tardivement, faute de symptômes précoces et spécifiques. En France, ce sont plus de 3000 femmes qui en décèdent chaque année.

Maca, "la plante" de la menopause

Considérée comme La plante de la Ménopause, la Maca contribue à réguler le cycle hormonal. Elle soulage les troubles liées à la préménopause et à la ménopause installée : bouffées de chaleur, déséquilibre émotionnel, manque d'énergie et de concentration, sommeil perturbé.

La Maca présente l’avantage de ne pas apporter des hormones extérieures à l’organisme. Elle augmente l'énergie, stabilise l'humeur et contribue à soulager les femmes indiennes des Hauts Plateaux du Pérou des symptômes pénibles de ce moment crucial de la vie d’une femme.

Pour autant, la cure de maca ne peut pas constituer une panacée si elle ne s'accompagne pas d'une bonne hygiène de vie, notamment en matière d'alimentation et d'exercice physique. Moyennant un respect de ces conditions, la maca aide à mieux vivre sa ménopause.